Когда вызывать доктора

Забудьте то, что говорят вам песни о любви: нет ничего захватывающего в том, что ваше сердце бьется в такт. На самом деле, когда ваше сердце не бьется нормально, его электрическая система, вероятно, выходит из строя. Когда ваше сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или скачет нерегулярно, это называется аритмией. Ваше сердце не может хорошо прокачивать кровь через ваше тело, и это может привести к повреждению легких, мозга и других органов.

Нарушение ритма

Если ваше сердце пропустило удар, у вас было то, что называется учащенным сердцебиением. Может возникнуть ощущение, что ваше сердце пульсирует, колотится или трепещет. Такое состояние называется мерцательной аритмией.

Думайте о сердцебиении как об икоте для вашего сердца. Это бьет по графику сокращений, а затем сбой! Короткая пауза, и вы возвращаетесь к нормальной жизни. Пока это не случится снова.

К счастью, для большинства людей эти икоты происходят только время от времени. Но есть люди, которые могут испытывать десятки неприятных сердцебиений каждый день. Некоторые могут быть настолько сильными, что человек чувствует себя как при сердечном приступе.

Причины

Сердцебиение может произойти без причины. Но в основном нарушение ритма вызвано следующими причинами:
  • - Стресс и беспокойство
  • - Панические атаки
  • - Курение и никотин
  • - Низкий уровень сахара в крови
  • - Низкий уровень калия в организме
  • - Высокая температура
  • - Некоторые медикаменты
  • - Биологически активные добавки, такие как женьшень, лимонник  и эфедра
  • - Интенсивные физические упражнения
  • - Слишком много кофеина
 
Что делать

Вы не всегда можете подготовиться к беспорядочному сердцебиению. Но чтобы предотвратить его, вы можете попробовать простые изменения в образе жизни, такие как: отказ от кофеина, достаточное количество сна и отказ от курения. Если вы думаете, что у вас приступ, попробуйте это, чтобы вернуть ваше сердцебиение в норму:

  • - Дышите глубоко - это поможет вам расслабиться, пока ваше сердцебиение не пройдет.
  • - Обрызгайте лицо холодной водой - это стимулирует нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений.
  • - Упражнения - иногда энергичные, но посильные тренировки (ходьба, плаванье)  могут остановить беспорядочное сердцебиение.

Не паникуйте - стресс и беспокойство ухудшат ваше самочувствие.

Когда вызывать доктора?

Если у вас одышка, головокружение, боли в груди или слабость, немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки серьезных заболеваний сердца.

Что если ваше сердце бьется быстро?

Нормальное сердце в среднем составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Когда ваше сердце бьется быстрее, чем должно биться, у вас состояние, которое называется тахикардия. Когда ваше сердце бьется быстрее, оно работает слишком усердно. У него недостаточно времени, чтобы наполнить кровью сосуды и протолкнуть ее по всему телу. В этом случае возможны симптомы: у вас учащенное сердцебиение или боль в груди. Вы также можете почувствовать головокружение или помутнение сознания.

Причины

Если у вас болезнь сердца или некоторые виды заболеваний легких, ваши шансы на тахикардию могут быть выше, чем обычно. Если вы родились с аномальной структурой сердца, так называемым врожденным пороком сердца, это также может быть причиной тахикардии.

Другие факторы, такие как высокая температура, обезвоживание или употребление слишком большого количества кофеина, также могут вызвать учащённое сердцебиение.

Как замедлить

За лечением обратитесь к врачу кардиологу. Однако можно порекомендовать следующие шаги, чтобы замедлить сокращения сердца:

  • - Уменьшить или отказаться от употребления кофе и алкоголя
  • - Прекратить курить
  • - Больше отдыхать
  • - Закрыть глаза и осторожно надавить на глазные яблоки
  • - Зажать ноздри, продувая воздух через нос - техника, называемая маневром Вальсальвы.

Когда вызывать доктора

Если вы потеряли сознание, у вас проблемы с дыханием или боль в груди, которая длится дольше, чем несколько минут, необходимо немедленно обратиться к врачу или позвонить по номеру неотложной медицинской помощи.

Когда ваш пульс замедляется

Иногда наши сердца бьются медленнее, чем 60 ударов в минуту. Это называется брадикардия. Для некоторых людей, таких как спортсмены и здоровые молодые люди, этот сердечный ритм может быть нормальным. Но для других это может быть признаком того, что ваш мозг и другие органы не получают достаточно кислорода, чтобы функционировать так, как они должны.

Если это так, вы можете чувствовать слабость, головокружение или одышку. Вы также можете испытывать боли в груди, проблемы с памятью или легко уставать.

Причины

Брадикардия вызвана проблемами с электрической системой вашего сердца. Ваше сердце просто не получает сигнал, чтобы биться правильно. Это может произойти по некоторым или всем из следующих причин:

  • - Повреждение сердечной ткани из-за возраста или сердечного приступа
  • - Высокое кровяное давление
  • - Врожденные проблемы с сердцем
  • - Щитовидная железа
  • - Нарушения сна
  • - Воспалительные заболевания, такие как волчанка
  • - Побочные эффекты лекарств от проблем с сердцем, высокого кровяного давления или психических заболеваний.

Как исправить сигналы

На практике не существует никаких домашних процедур для ускорения сердцебиения. Скорее всего, Вашему лечащему врачу необходимо устранить причину, чтобы ослабить симптомы и повысить частоту сердечных сокращений, чтобы ваше тело получало необходимую кровь. Лечение может включать применение лекарственных средств или установку кардиостимулятора.

Когда вызывать доктора?

Немедленно обратитесь к лечащему врачу или позвоните по номеру неотложной медицинской помощи, если у вас слабость, затрудненное дыхание или боль в груди, которая длится более нескольких минут.