Лунатизм (сомнамбулизм) относится к относительно редким нарушениям сна, хотя врачи-психиатры отмечают, что редко какой человек хоть раз в жизни не ходил и не разговаривал, не просыпаясь. Объяснений этому явлению несколько.

Лунатизм как явление

Свое название «лунатизм» это явление получило из-за фаз луны – приступы обычно наступают в новолуние и полнолуние. То есть периодичность его не чаще двух раз в месяц. При этом человек не обязательно ходит, он может сидеть и даже разговаривать, совершенно не помня впоследствии об этом. По всей видимости, это заболевание (если его можно назвать заболеванием) передается генетически, так как явление лунатизма отмечается у тех людей, прямые родственники которых были лунатиками.  Хождение во время сна обычно связывают с нарушением нормальной работы нервной системы, поэтому он характерен у чрезмерно эмоциональных индивидуумов. Отмечены случаи лунатизма и эпилептиков.

Часто явления лунатизма отмечаются у людей, подвергших себя умственному или эмоциональному перенапряжению. При этом, во время глубокого сна, услышав телефонный звонок, человек встает и снимает трубку телефона, не просыпаясь.

Основными факторами, провоцирующими приступы сомнамбулизма, являются алкогольное или наркотическое опьянение, перенесенная стрессовая ситуация, увлечение снотворными и седативными медицинскими препаратами.

Опасности лунатизма

Опасность сомнамбулизма заключается уже в самом снохождении. У человека, совершающего «прогулки» во сне, полностью отсутствует чувство страха, в литературе и кинематографе часто приводятся описание походов лунатиков по крышам. Реальность и окружающая действительность у больных во время приступа деформирована, он может принять окно за дверь и сделать попытку выйти через нее. За людьми, систематически подвергающимися приступам лунатизма, необходим постоянный надзор. Все острые предметы следует убрать из спальни, оборудуя ее мебелью не имеющей острых углов. 

Методы лечения сомнамбулизма

Если это психическое нарушение приобрело постоянный характер, нужно обязательное обращение к врачу психотерапевту, который определит возможные сопутствующие психические расстройства. Для снижения вероятности возникновения приступов, существует несколько проверенных народных способов:

• перед сном необходимо провести аутотренинг, расслабиться, забыть о заботах, вспомнить что-либо приятное;
• зажечь ароматизированные свечи с запахом герани ромашки или мелиссы, одновременно включив спокойную расслабляющую музыку;
• избегать стрессовых ситуаций, обязательно соблюдая режим питания и сна.