Утверждают, что морщины на лице – это запечатленная жизнью мудрость. Но мало кто хочет выглядеть мудрым, все хотят выглядеть молодыми. Остановить дерматологические часы не сможет ничто. Но притормозить их стрелки вы можете сами.  Вот советы специалистов, о том, как выглядеть достаточно молодым:

Тревога: солнце!

Долгое нахождение на солнце состарит вашу кожу. Крем от загара замедляет образование морщин.  Пусть пользование им войдет у вас в привычку, наравне с чисткой зубов. Наносите его после умывания. Дождитесь его впитывания, прежде чем заниматься макияжем. Правильно выбирайте крем. Светлой коже необходим крем с фактором защиты 30. Темной коже достаточно 15. Водоотталкивающий крем держится дольше, если ваша кожа не склонна к растрескиванию – пользуйтесь им.

При нанесении крема не забывайте о кончике носа, верхней части ушей и кисте рук. Применяйте для губ солнцезащитный бальзам. Особое внимание нижней губе – она наиболее часто поражается раком кожи. Надевайте темные очки – прищуривание  и ультрафиолет рождают морщины. Наилучший вариант – поля в 8-10 см. шириной. Бейсболка с козырьком тоже выход.   

Не нужно гримас

Не нужно хмуриться или двигать бровями.  Складки на привычных местах быстро превратятся в морщины.

Нужно принимать витамин C

Он нейтрализует ущерб от лучей солнца и помогает производству коллагена – белка, отвечающего за упругость кожных покровов.  

Следите за своим весом

Даже небольшие его колебания могут привести к появлению морщинок из-за изменения натяжения кожи. Худеть постепенно! Лучше всего при помощи физических нагрузок.  Не злоупотребляйте похудением.

Бросьте курить

При курении происходит сужение капилляров на лице, сокращается приток крови к коже и  доступ к тканям кислорода. Сжимание сигарет губами ведет к образованию на верхней губе складок.

Не нужно упражнять лицевые мышцы

Достоверных данных о том, то гимнастика для лица может защитить вас от морщин - НЕТ! Наоборот – усиленная работа мышц лица ведет к новым морщинам.

Регулярно занимайтесь зарядкой

Румянец на щеках после физической нагрузки показывает, что кровь прилила к коже. Результат -  кожа становится более плотной и эластичной и лучше противостоит образованию морщин. Не допускайте обезвоживания организма - при потере воды клетки теряют силу, даже если баланс жидкости потом восстановлен.